1、睡觉尽量采用平躺，不要熬夜
很多人在20多岁就已经出现了脸部下垂和法令纹，到了30多岁或者40多岁会更加明显，其中有一个比较常见的原因，是因为自己在平时睡觉的过程中经常侧躺，侧躺会导致自己的脸部处于被挤压的状态，长期下来会加重法令纹的迹象。如果睡觉姿势不对，还有可能造成自己的脸部下垂，所以在平时睡觉中尽量选择平躺，不要让脸部受到挤压。
不要熬夜，熬夜会使自己脸部的胶原蛋白流失的过快，胶原蛋白流失以后，会使自己的脸部下垂和法令纹加深更快，最好保持健康的作息习惯，每天晚上11点睡觉，早上7:00起床，如果时间比较充足，还可以睡前敷一张保湿面膜，或者提拉面膜等。2、可以用一些改善脸部下垂和法令纹的护肤品
每一个种类的护肤品效果和作用不一样，有的护肤品只是单纯起到补水保湿的作用，而有的护肤品才是真正的去改善脸部的下垂和法令纹。所以在平时购买护肤品中，一定要查看护肤品是否有胶原蛋白的成分，补水的尽量不要去买，多买一些提拉紧致的。3、减肥
有一部分人之所以脸部下垂和法令纹加深，是因为体重过大，脸部的脂肪多了以后，会造成整体的脸部下垂，慢慢的法令纹也会显现出来，所以想要更快的更科学的改善面部的情况，平时可以晨跑或者锻炼游泳。当个人体重瘦下来以后，会发现脸部下垂的现象会明显改善，而且法令纹也有消散的迹象。总体来说面部的改善需要自己的饮食规律，作息习惯以及护肤品的种类等方方面面的因素才可以调理。
法令纹深怎么办
要说最能显老的纹路，小编觉得非法令纹莫属。一条细细的法令纹，却能整个人看起来老好几岁！法令纹在医学上说，它叫鼻唇沟，它本身是勾勒笑容的听上去很美好。只是随着年龄的增长，会慢慢衰老，下垂，慢慢向下延伸，就成了令人头疼的法令纹。随着年龄的增长，法令纹会越来越明显。法令纹形成大致有4个原因。1、天生骨骼肌肉的原因，比如上排牙外凸的人。2、皮肤缺少水分和胶原蛋白，造成皮肤松弛衰老，就会出现凹陷。3、表情过多，比如讲话时，人中部分上提，露出门牙，能够明显感到鼻翼两旁的肌肉在拉紧。4、忽胖忽瘦或者防晒没做好这些其它原因造成。那么如何淡化法令纹，每天坚持做到这五点！一、保湿润肤要做好
这是针对皮肤缺少水分和胶原蛋白造成的肌肤松弛衰老，所出现的法令纹，而且生活中大多数人出现法令纹的原因都如此。年龄增大以后，更要注重皮肤的保湿与润肤，注重皮肤抗氧化抗衰老。平时在选择面霜的时候，要选择含有维生素E成分的面霜，维生素e有抗氧化的作用，能够延缓衰老，减少皱纹，自然在对抗法令纹的路上，维生素e不可以缺少！每天早晨晚上坚持涂抹，法令纹会慢慢淡化。二、精华搭配按摩消除法
对于法令纹的淡化，精华液是不可缺少的一步。精华液防衰老与抗皱的功能更加强大，作为一个中年人来讲，必须有用精华液的习惯。每天在睡前，腮部鼓起，鼓成圆球状。如果法令纹明显的话，那就会看到纹路，这个时候将精华液涂在纹路上，让它慢慢吸收。然后用指腹轻轻的做提拉按摩，然后再从嘴角处，提拉到耳垂，再到鼻翼最后到太阳穴，按照这个顺序每天做20次。记住一定要搭配精华液，按摩的过程让精华能够得到充分吸收，也淡化了法令纹。三、定期使用法令纹贴
对于想要快速缓解法令纹的女人来讲，还是需要专门针对法令纹的法令纹贴。与眼贴的原理很相似，法令纹贴上含有丰富的营养物质，能够让你法令纹处的细胞更有活性。贴在法令纹处，更容易吸收，同时效果也更好。法令纹贴中含有维生素A，维生素E，透明质酸，都是强效保湿，抗衰老的元素。如果经济条件允许的话，建议女人可以经常使用，直到法令纹淡化以后。睡觉的时候贴上，在你睡眠的过程中淡化你的法令纹。四、要有良好的生活习惯
切记不要总是低头，低头不仅仅会有法令纹，还会有颈纹和双下巴，女人切记谨慎低头。其次不要托腮，这个动作看似很文艺，但是真的是让法令纹加深的“小帮凶”。睡姿尽量平躺，常年侧身睡觉，特别是一侧你会发现一侧的法令纹越来越深。五、防晒要做好
紫外线是让皮肤衰老的重要元素之一，法令纹也是皮肤衰老的体现。所以想要法令纹淡化，日常的防晒功能也要做好，每天出门以前涂防晒霜，戴遮阳帽，戴遮阳伞。记住这虽然麻烦，但是好皮肤会作为回报给你哟！关于有效淡化法令纹的方法大家知道了吗，最重要的是坚持！
法令纹深苹果肌下垂怎么办
多食用富含胶原蛋白的食物，可以保持肌肤紧致弹性，对抗地心引力；使用含抗衰老、提拉紧致成分的护肤品，促使肌肤自身年轻蛋白生成，延缓衰老、下垂现象。3.勤按摩。脸部肌肉跟全身的肌肉一样，需要的是锻炼。精准的按摩手法可以让苹果肌更有活力，不再下垂。苹果肌凹陷主要是由先天性遗传或者后天衰老造成苹果肌变小。先天因素：先天脸部骨骼的支撑不足，即颧骨部位陷没，表现为颧骨宽且平、上颌骨前凸如暴牙状、泪沟法令纹明显等，此类问题多是因遗传、后天骨骼发育等造成，严重时需要依靠手术解决。后天因素：苹果肌，在小婴儿及年轻时，会特别的发达、明显。随着年龄的增加，肌肤的胶原蛋白和脂肪流失，苹果肌逐渐凹陷、下垂，就会显得苍老、无神，泪沟法令纹等加深，容貌迅速显得老态。
