冷冻溶脂要做几次

通过接吻起不到瘦20斤的作用，如果求美者感觉自己身体上的脂肪比较多，想要瘦身，要调整自己的饮食，避免吃脂肪量较高，含糖量较高的食物，可以多吃一些粗纤维的食物，而且每天要坚持运动，消费者可以去练瑜伽或者跳减肥操，通常半年左右能够起到一些减肥的效果。 　　如果感觉自己没有足够的时间做运动，还可以选择去做冷冻溶脂手术，做冷冻溶脂手术减肥的效果是比较显著的，这种手术一般是通过温度差将脂肪细胞破坏掉，然后通过特殊的仪器将破坏掉的脂肪抽取出去，恢复之后可以使求美者的整个身材看起来更加的苗条纤细。 　　但是做完这种手术之后，求美者的身体比较虚弱，需要1~3个月左右的时间进行恢复，在恢复的这段时间内饮食要清淡，避免吃太过刺激性的食物，而且要多注意休息。 　　 怎样才能快速减肥20斤 　　一、鸡蛋减肥法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的方法。而且这种方法目前在日常生活中比较流行，鸡蛋减肥法就是每天三餐以鸡蛋为主食，但是可以适当的搭配一些新鲜的青菜和水果的饮食方法，鸡蛋第一天不限量，而且之后每天吃三个。据相关实践表明，鸡蛋减肥法可做两周有效。一周可减十斤，两周可减20斤。 　　二、苹果减肥法。在日常生活中很多人称为三日苹果减肥法，方法很简单，就是按照三餐的时间来吃平时，如果感觉到肚子饿的时候也可以吃平果，吃饱为止，需要大家主要的是，三天只能吃苹果不能吃其他水果和食物，三天可减三至五斤。这种方法不是很健康，因此不建议通过这种方法来减肥。 　　三、香蕉减肥法。香蕉减肥法通常指的是早餐时吃几个香蕉配白开水，而且吃到饱为止，中晚餐可照食谱进行。如果长时间坚持也可以达到减肥的目的，需要大家注意的是，其实这种方法也不可以长时间坚持，否则会引起营养不良。 　　但是这些减肥方法不建议长时间坚持，否则会对身体健康不利，其实对于减肥者来说，运动是非常重要的，建议建议者每天建议运动锻炼，比如跑步，乒乓等等，都有利于减肥。 　　想瘦20斤需要接吻多久2 　　 怎样才能快速瘦20斤 　　 快速瘦20斤方法之一：调节饮食 　　很多人都认为我理你时就是不吃饭，其实这种想法是错误的，想要减肥，一定要从饮食上进行调理，但不能不吃饭，如果经常不吃饭，人的肠胃健康会受到很大的影响，在饮食上应该多吃新鲜的.水果蔬菜，不要吃肥腻的肉食，尤其不要吃油炸食品，因为即使是土豆经过油炸之后，脂肪的含量也会比之前高出三倍以上。 　　 快速瘦20斤方法之二：多运动 　　想要快速减肥，瘦20斤一定要多运动，因为运动是消耗身体多余脂肪最好的方法，有些人之所以通过节食和运动的方式，达不到减肥的效果，是因为在运动的时候不能持之以恒。 　　想要运动减肥，一定要每天坚持，至少做30分钟以上的有氧运动，让脂肪得到充分的燃烧回访，每天运动所消耗的脂肪，应该在饮食所摄入的脂肪两倍以上，只有每天保持这样的比例，才能在短时间内瘦20斤。 　　 快速瘦20斤方法之三：整形手术 　　现在有很多好的美容整形方法，都会有一张舒适不下来，吸脂减肥是其中的一种，线雕也是其中的一种，如果是身体某一个部位比较胖的情况下，也可以通过注射溶脂针来达到瘦身的效果，溶脂针是利用能够溶解脂肪的药物，使身体中的脂肪快速的燃烧，这些美容整形的方式都可以让人体达到快速瘦20斤的效果。 　　想瘦20斤需要接吻多久3 　　 快速瘦身20斤方法 　　 1、多喝水喝够水 　　水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水必须是1800ml-2000ml。夏天减肥的话，那就要每天至少喝3000ml方可正常。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素、清理肠道、增加饱腹感，是减肥瘦身的佳品。所以说减肥的mm们一定要记得多喝水哦! 　　 2、特效清脂减肥法 　　俗话说：“一胖毁所有”。胖不仅影响形象，而且对健康威胁极大。特效清脂减肥法是当今肥胖界最受欢迎的一种快速有效减肥方法。 　　 3、随时伸懒腰 　　每天一有空就伸个懒腰，这样坚持一周，四肢的赘肉就会消失不少。伸懒腰的动作要做到位，就是：在脑后屈肘，双手十指交叉，手心向上，双臂用力向上推至完全伸直，同时尽量挺直腰部，绷直双腿，到极限位置保持10秒后收回手臂。 　　反复做这个伸懒腰的动作能够有效调理和强化四肢以及腰部的肌肉，消除赘肉的同时还能提高肌肉的柔韧性，改善手臂和腿部肌肉内外侧松弛的问题，让四肢紧致有形。伸个懒腰还能充分振奋精神。 　　 4、练习呼吸燃脂 　　有一个利用呼吸瘦身的绝招，方法是每天走路的时候，边走路边用鼻子慢慢吸气，使腹部隆起，略停几秒钟后，用嘴慢慢呼气至腹部下陷。每分钟这样呼吸五至六次。晚上在沙发上看电视时也做这样的呼吸练习，每晚练习几次，每次10分钟。刚开始一两天会不习惯，要随时提醒自己采用腹式呼吸。 　　练习腹式呼吸之所以有瘦身功效，一方面是因为这种呼吸方式会使你的静止代谢速度加快20%，燃烧掉更多卡路里；另一方面，是因为女人很容易在压力的影响下不知不觉吃进过多的食物，腹式呼吸则有助于调整大脑激素的分泌，有效缓解因压力导致的暴食，帮你控制食量，好好享受食物的美味。 　　 5、变速逛街 　　如果你非常不喜欢去健身房，那么建议你在每天逛商场或走路的时候，采用变速快走的方式来帮助脂肪燃烧。中速走2分钟，然后加快速度走3分钟，再中速走2分钟，再快走3分钟……这样每天反复进行。既不会觉得累，又能充分燃烧脂肪，达到瘦身目的。这种间隙式的运动方式与其他高强度的运动相比，更适合女性练习，也更能坚持。女性朋友们一定要对此种引起重视哦！ 　　 6、多做家务 　　现在大部分年轻人都是独生子女，从小娇生惯养，也没有怎么做过家务，其实，做家务不仅可以使房屋变得整洁，还可以间接的锻炼自己的身体。比如每天在吃完饭后的十分钟以后，可以拖拖地，刷刷碗之类的，这样可以使饭菜中的热量被消耗，而不至于变成脂肪堆积在身体里，这样减肥的目的就达到了。 　　 7、注意饮食调节 　　很多人都比较喜欢辛辣刺激的食物，殊不知这类食物不仅会使内分泌失调，还会使我们的胃口大增，从而吃下更多的东西，导致肥胖，所以我们的饮食应该要以清淡为主。 　　 8、多吃流食 　　通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

看到这个标题，相信很多“贪瘦”的小伙伴们都会半信半疑，但又心存侥幸～嗯，的确，市面上实在太多太多听上去都很有道理的减肥方法。通常我们都“听说”过，有人通过某种神奇的方法成功减肥几十斤。轮到自己的时候，要么是过程太虐心而放弃，要么是望穿秋水饿的头晕眼花，也没达到最初定下的减肥目标。 说了那么多，作为一个长期奋战在“抗脂”第一线的时尚工作者，让我用亲身体验来向大家360度全面解读一下已经风靡全球的一项溶脂术——当～当～当～酷塑冷冻溶脂，是如何打动我来为它敲那么多字的吧!在展示我的全方位体验过程前，先来帮爱动脑经爱提问的小伙伴们，回答一下大家都会普遍关心的几个问题： 酷塑溶脂能达到什么效果 因为酷塑是通过将皮下脂肪细胞，通过冷冻成晶体，再由新城代谢排出体外的方式来达到溶脂的效果，所以这是一个可以根据需求，有针对性的进行局部瘦身的一种减肥方式。★一次治疗可减少约22%的脂肪哦!所以比较适合塑造腰部，胳膊，小腿，大腿等部位曲线。 官方给的参考对比图是这样的： 大家可以看到，并不是直接从200斤变为100斤，所以不要抱着大吃大喝不运动，就可以有好身材的不切实际的态度。酷塑是针对一些我们通过正常努力是怎么也无法改变的曲线进行的一种溶脂科技。不是什么一秒变美女的黑魔法哦～ 现在是一个健康运动=时尚的年代，Vincy也是健身狗一枚。每周三次在健身房汗流浃背。可是拍照的时候，还是会被耿直的摄影师小姐姐嫌弃手臂不够细这件事。 其实传统的节食也好，运动减肥也好，都是均匀的瘦的，像我这种天生肉肉手臂星球的人，可能要把身上每一寸脂肪都掉完可能才能轮到手臂上的肉肉。所以!必须下狠心进行局部瘦身! 酷塑跟其他局部溶脂技术差别 在我小时候，就听说过有一种邪恶恐怖的整形手术——抽脂手术!我也曾为此心动，甚至去看了好几季的美剧——《整容室的故事》……真的是血肉模糊啊～～～捂脸! 其实这种手术就是用仪器，直接侵入皮下脂肪，将其液化后抽出身体，也可以达到有靶向性的局部减肥的目的。但是这对身体的伤害也是非常大的，且不说手术的痛苦程度，光是手术并发症就让我不敢涉足。 ★ 酷塑溶脂是获得了美国FDA、欧盟CE认证，是全球一拿到安全有效性双认证的黄金标准级非侵入式“减肥”疗程。无创伤、无恢复期、而且不反弹!由于脂肪层是人体中不耐寒的细胞，冷冻效果只对脂肪层有作用，所以不会伤及皮肤。简直就是我们这种胆小又有局部顽固脂肪者的福音! 酷塑溶脂有恢复期吗过程痛苦吗 其他的手术一般都有恢复期，因为身体毕竟是受到伤害了，需要修复。而酷塑其实是没有任何创伤的，所以谈不上恢复期。但是确实需要有一个代谢的过程。这对于心急看到成效的妹子可能是一个坎儿，毕竟花了钱，希望能够立竿见影。 其实一开始我也是这么想的，但是后来治疗师的一句话让我觉得等待是值得的，她说：只有逐渐的瘦下来，皮肤才有回弹的时间。一下子抽空脂肪，谁也不想有一个老太婆的松弛皮肤吧? 嗯，真实想想都觉得画面很恐怖呢…… 酷塑做完之后，身体需要2——4个月去将被消灭的脂肪细胞代谢出身体。也就是大约三个月左右，就可以看到明显效果了!想到到时候就有一个紧实的小臂，心中充满了期待呢! 至于过程是否痛苦，要说一点感觉都没有肯定是骗人啦!我个人是耐痛力很差很差的，而且做的是胳膊这样的小面积部位，因为是小面积的，所以是由仪器将局部的脂肪吸气来然后进行冷冻的，所以是有仪器牵拉感的，不算很舒服，然后前十分钟里有轻微刺痛。不过很可能是因为我第一做，神经本来就有点紧张，所以当冷冻感之后开始出现疼痛的时候我自己还惊了一下……尴尬～～如果下次再去，可能会淡定的多了，十分钟后基本就麻麻的没什么感觉了，嘻嘻! 其实医生说如果是大冷冻(冷冻大面积部位)就会比小冷冻要舒服，小冷冻需要做60分钟，大冷冻需要做75分钟。但是大冷不是吸起来冷冻，而是平板放上去然后直接捆绑起来，因为没有吸的这一步，所以相对小冷，大冷冻更舒服。 然后就是做完之后，医生小姐姐按摩胳膊的时候是有些酸痛的，跟健身过度后的感觉差不太多，按摩完回家后也没什么太多感觉，有一点麻麻的，不过没几天也就没感觉了。据说这种感觉也跟个人体质会有关，可能因为平时健身，新城代谢还是较快的，所以恢复的也快，一般医生说两周内，这种不适肯定能消除～ ★还有个小窍门，如果你做的是腰腹部，穿上塑身衣，据说痛感会马上消失哦～三个月左右，就可以看到明显效果了!想到到时候就有一个紧实的小臂，心中充满了期待呢! 最重要的问题是贵不贵 首先要和大家说下酷塑分为SPA与医疗版两种版本，他们的机头温度是不一样的，后期效果不一样，价格也不一样。当然在后期效果上医疗版本更胜于SPA版，我想既然花了钱肯定要选择更专业的医疗版。 然后就是大家最关心的问题，因为再好再安全再无痛，做不起依然是百搭啊～嗯，所有溶脂累治疗都是按照部位面积来算价格的，做大面积的腹部跟做小面积的胳膊价格肯定不会一样啦! 我做的手臂是小格价格在6000软妹币，2个手臂是1W2，听上去似乎略贵，但是想想，也就是买一个季度私教课程的价格，中间还不用花大把的时间跟汗水就能看到效果，我觉得性价比还是可以接受的。 一般建议是同一个部位溶脂1-3次，这也可以理解，就像做其他轻医美一般医生也都建议做三次，这样效果可以巩固住，也就是永久的啦。每次中间间隔3个月。 每次都是会有效果的，等看到紧实的曲线，贪瘦的妹子自己就会自动找酷塑报到了吧?反正我是有点上瘾～嘿嘿～ 酷塑溶脂全过程 【机构】 在对比了好几家美容机构之后，最后我选择的是来自香港的某某，在上海恒隆和环贸都有，我去的是恒隆店环境很高大上， 2005年成立，算是老牌子，团队阵容也都是专家级，价格也是对比下来比较靠谱的。小部位的冷冻(手臂、肚子、腰、大腿内侧之类)是一个点6000软妹币，大部位的冷冻是(大腿外侧，背、腰之类)8000软妹币一个点。毕竟是自己的身体，可得找个有信誉度的机构，以免贪图便宜成为小白鼠。 某某美体机构的特长是专门针对手臂、腰腹、大腿等难减部位进行雕琢。之前也听来过的小姐妹说他们的活儿是很细腻的，有点精雕细琢的意思。 【预约】 我是通过网站预约的，咨询师建议安排我工作日来做，因为周末非常满而且周日他们是休息的。像我这么急的性子，当然越早做越好啦! 于是我就趁着午休时间，拉着闺蜜就来到某某大厅，这里环境很好，干净整洁，前台热情的给我倒水拿零食、问我要喝什么饮料、凉热，帮我去联系面诊。 【预诊】 没多久美容医师便前来接待我去咨询室，大概聊下今天要做的项目的流程，想要减什么部位以及身体状况是否可以做治疗，(闺蜜一路帮我拍照，说是要留下纪录，但是我看照片，分明是要纪录我第一次尝试的忐忑跟紧张嘛!交友不慎啊～～)接着要跟着医生去做个体检报告，报告一切良好才能当天做冷冻溶脂哦。 【检测】 体脂测试仪，测量脂肪含量、肌肉含量为了更了解身体情况，四肢是否循环通常。测试之后的报告如果完全良好才能马上做冷冻溶脂哦。幸好我的报告是OK的，医师还和我说居然有25.4公斤肌肉。。也就是50斤肌肉很厉害~我突然联想起我的教练也就30公斤肌肉啊。。。。为什么我有点小得意呢?真容易满足啊……哈哈 【治疗开始】 进入治疗室等待，房间也很干净整洁，里面放了两台看上去就价格不菲的仪器，今天就是用它们做冷冻溶脂哦!小期待哦，接下来我的体验也要即将开始了。 step1.先测量手臂维度和规划去除脂肪的部位。 step2.敷上防冻伤膜(又是一张表情略囧的照片……尴尬) step3.准备开始吸咯，我准备好了 step4.开始冷冻 仪器启动之后，感觉肉直接被抓了老老的，有种被吸走的感觉，仪器就一下下的抓住你的肉然后压扁，被压住的部位有开始慢慢变凉。我想想着顽固的脂肪细胞被消灭的样子～有点兴奋! 时间为一个小时，其实一个小时很快，做好刚好赶回去上班! 蓝色区域就是夹肉的地方，冰冻区域，从这个角度能看的粗我的肉肉真不少啊。。。啊!! 手臂部位60分钟，我就靠看看肥皂剧就过去了~(拍这张的时候已经快做完了，我努力脉动回淑女状)做完之后医生会帮按摩缓一缓，这个时候会有点酸爽，手臂感觉还有点木木的，不过医生说都是正常的，好吧，可以忍受啦!美丽是需要付出的。 做冷冻溶脂我推荐还是去比较正规的，经验丰富的美容中心比较好。最主要是医师操作手法还有仪器设备是否是最好的，像某某就是上海主持乐乐、雅静他们都有在这边做哦!所以还是比较值得信赖的。

医美项目中的减脂“爸爸”，非酷塑莫属！它是所有塑形仪器中，无论从效果还是安全性上都可以秒杀吸脂的减脂神器。它是所有减脂塑形项目中少有针对胖子的！它的负压探头需要吸取足够的脂肪，才能够进行治疗，所以脂肪层偏薄的童鞋就不要考虑它了。比起其它医美项目的局部脂肪，酷塑更适合大范围的减肥，比如腰腹、大腿、后背脂肪囤积过多的部位！酷塑来自美国ZELTIQ公司，后被艾尔建公司收购，2010年通过美国FDA安全有效性双认证。酷塑的初衷是为了帮助肥胖的欧美人减肥，所以减脂效果尤为突出，1次治疗可平均减少22%的脂肪。酷塑治疗风靡欧美，为超过75个国家的肥胖人群提供治疗。酷塑减脂原理利用脂肪不耐冷的特性，透过约4℃~5℃的低温治疗器，将冷冻波传递至脂肪较多的部位，水基质细胞状态维持不变，脂基质（脂肪）细胞产生结晶而自然凋亡，并且随着身体代谢温和地排出体外，从根本上减少脂肪细胞数量，减肥彻底，效果持久，不易反弹。

酷塑冷冻减脂的优势：1、定位溶脂，疗效显著。冷却脂肪细胞，选择性让脂肪细胞凋亡，整个过程不影响其他生理结构，安全性高。2、治疗舒适，随治随走。非侵入式治疗方式，没有恢复期，整个治疗过程非常舒适。除了刚开始操作时，探头吸附的过程中会有麻麻的感觉，大约几分钟就会消失，后面几乎就没有感觉。3、持久瘦身，不易反弹。脂肪细胞通过新陈代谢排出体外，使体内脂肪减少，从而达到减脂塑形效果。由于是从根本上减少脂肪数量，不是缩小脂肪细胞体积，减肥更彻底，效果更持久。酷塑适用于哪些部位腰腹、手臂、大腿、后背，只要脂肪层够厚都可以做。酷塑针对不同部位的脂肪，有不同大小和形状的真空吸力探头和平板探头可以选择，能做的部位比较多，几乎把全身易囤脂肪的部位全部覆盖！酷塑疗程次数与维持时间每个点位治疗平均需要60分钟，依据个人肥胖程度需要1~3次治疗。1次见效，2个月效果逐渐呈现，最多3次，就可以明显感觉到治疗部位变瘦。治疗结束后，只要生活作息和饮食正常效果便可持久保持