美容减肥有效果吗

按摩减肥真的有效果吗 按摩减肥真的有效果吗，在现实生活中，减肥的方法无疑是非常多的，而按摩推拿减肥也是一种方法，很多人对按摩减肥感到比较的陌生，下面为大家分享按摩减肥真的有效果吗。 　　按摩减肥真的有效果吗1 很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。 按摩的种类很多，而且根据不同部位的肥胖问题，需要采用不同的按摩方式。减肥按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。 故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。按摩减肥期间配合饮用为不少美容院采用，可以帮助顾客达到加快减肥速度，调理身体的目的。 按摩与减肥塑身的关系：经络按摩减肥不依靠针药，不借用任何仪器，只需要按摩师的双手按摩穴位，就能减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收。使身体各个系统形成协调、高效双向流通，瘦身降脂。 通过按摩的作用直接软化和打散脂肪细胞，使身体肥胖部位的脂肪细胞数量大量减少。因为减去的是真正的脂肪而不是水分，所以减肥后不易反弹。借助按摩手法，能促进毛细血管再生，去除水肿，使皮下脂肪变得柔软，同时达到美容的功效。这样的减肥法安全有效又健康。 养生抗衰：人体经络长时间不按摩就会出现各种堵塞，体内也容易积留各种废物和毒素，从而使身体代谢变弱,血管的管腔狭窄，甚至封闭，导致微循环、循环发生障碍，使身体产生各种疾病。 经络按摩通过对人体穴位刺激和按摩作用，渐渐打通经络，调理机体平衡，使脏腑的机能变得更强，有助于排出多余的垃圾和毒素，改善脑部血液循环，对偏头痛有明显的效果，并具有改善睡眠的作用。 产后如何减肥 产妇产后，最关心的`除了小宝宝的健康外，再就是自己的恢复情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情，其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的，不必要太过于郁闷。控制产后发胖，除了运动和使用一些减肥药之外，基本原则一定要掌握。 1、控制好怀孕期的体 重。在孕期时维持标准体重，产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的 妇女而言，整个孕期体重平均增12～15公斤即可;第二胎以上的妇女，平均增加约10～12公斤即可。 2、月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。要配合月子料理及药膳服用。 3、产后一个月后，只要进食维持体能消耗的热量，加上一定的运动，会是很好的帮助瘦身的。如果哺喂母乳的话，瘦身效果会更快，但是哺乳期间不建议刻意瘦身对宝宝等都不好的。 　　按摩减肥真的有效果吗2 其实，我们每天只需要坚持10分钟，可以达到理想的局部减肥效果。想要瘦小腹的话可以多做推腹。推腹可刺激多条经脉，还可按摩内脏，让水液代谢保持正常，避免脂肪堆积。推腹时可以从腹部的正中往两边，由上到下一直到小腹的骨盆，再从左到右横推。手掌叠在腹部，用力按下，每天可以推2次，每次十次。 瘦手臂。我们的手臂后缘就是是心经及小肠经循行线。出现赘肉和经脉功能异常有关。平时多捏按手臂后方，可以告别“蝴蝶袖”。捏按时可以从腋下开始，随手臂后方一直到肘部。用拇指和食指指腹来捏按。每边手臂每次需要捏10次左右，一天要按3~5次。 瘦大腿。很多朋友犹豫久坐而产生了大象腿。我们可以捶打胃经，加快营养物质代谢，消除脂肪堆积，有效瘦腿。胃经在大腿的外侧，从股骨到膝关节外肌肉隆起的位置。可以用橡皮锤来敲打大腿，让大腿产生酸胀，从上到下敲，每天需要敲打3次，一次是30遍。 瘦小腿。爱跑步导致小腿肚发达、不美观怎么办？小腿粗可以刮刮胆经。胆经就在小腿外侧的腓骨前方，从腓骨的小头到足外。可以使用尖头刮痧板，尖头沿小腿外进行刮痧，一直到小腿开始潮红。两天刮一次。但月经期不可以刮。长期坚持下去，就会形成易瘦体质了。 最后提醒一下，现在有不少美容院在做按摩减肥的同时还开出“严格限食”的餐单，不少消费者一边忍痛挨针一边挨饿，体重是减下来了，却不知道到底是按摩起作用还是节食起作用，假如是正规的医疗机构是不会给患者开节食餐单的，更不会对患者许诺“一定减多少斤”，医生只会建议患者注意饮食和营养均衡。 　　按摩减肥真的有效果吗3 自助按摩减肥 1、推拿淋巴 将右手抬起来，手肘弯曲，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气，一边按压图中标出的5个小红点，持续按压30秒，然后换另一边按摩。注意力度要控制好，不能太大力。 2、推拿腋下 将左手抬起来，手肘弯曲，然后用右手指腹轻轻揉捏腋下以及手臂内侧的肉肉，持续20秒，然后换另一边按摩。 3、推拿手臂关节 手肘弯曲，左手抬起来放在脑后，然后用右手按压左手肘关节，手掌稍微用力，顺着手肘往下推拿至腋下位置。持续按压20秒，然后换另一边按摩。 4、推拿小拇指根部 保持均匀的呼吸，然后将右手手臂伸直，抬起至偏左边的位置，再将左手抬起来，左手五指并拢张开，左手手掌放在右手手掌掌心上，推拿小拇指根部，持续推拿15秒，然后换另一边按摩。 5、推拿三里穴 双手握拳，手肘弯曲，将左手手臂抬起至胸前位置，上手臂和下手臂成直角，然后将右手抬起来，放在左手的肘关节上，按压位于肘内侧的三里穴，持续按压15秒，然后换另一边进行按摩。 6、推拿手臂外侧 手肘弯曲，将左手手臂抬起至胸前位置，上手臂和下手臂成直角，左手手掌自然张开，然后将右手抬起来，按在左手的手臂上，再以指腹轻轻揉捏手臂外侧的肌肉。动作持续20秒，然后换另一边进行按摩。 7、推拿手臂外侧关节 右手手肘弯曲，将手掌放在左边腹部的位置，然后将左手手臂抬起至胸围以上的位置，上手臂和下手臂成直角，左手按在右手手臂外侧肘关节处，然后手掌顺势向上按摩。持续按摩20秒，然后换另一边进行。 8、推拿后肩 将左手手臂抬起来，向前水平伸出，然后左手放在左边肩膀以下的背部，用食指、中指以及无名指指腹稍微用力地推拿后肩。持续按摩15秒，然后换另一边进行。 日常瘦背方法 每日扩胸 只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。坚持每天都有时间就做，这是最易坚持的运动了，想要美丽背影绝对少不了这个扩胸动作。 叉腰抖手臂 双腿张开至与肩同宽，直立站好然后双手叉腰。稍用力将双臂向前后抖动，反复练习直至其感到疲累。这个运动能使你的背部肌肉得到锻炼，让你的背部变得更加紧实，让你轻松练就美背。 临睡运动瘦背 晚上临睡前，还可在床铺上做些仰卧起坐、俯卧撑，或进行四肢、腰背、腹部的按摩，还可搓搓脚心，以降虚火，补肾明目，减轻一天工作的疲劳。只需要15分钟，还能让你晚上更好入睡，提高睡眠质量让整个人的健康都得到了提升。 随手哑铃操 将拇指和食指间的虎口紧贴哑铃，以手心朝着身体内侧的方向抓起哑铃，然后向上做反复的推举，举起哑铃时呼气，放下时吸气。注意推举时不要使用手腕的力量，也不要弯曲手腕。如果觉得1公斤的太轻，也可以选2公斤重的哑铃。 爬行 俯卧，屈肘撑地，来回爬行。瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。爬行动作可以有效地运动全身，尤其是背部肌肉，长久坚持练习，可以瘦腰腹让脊椎有力更让背部看起来更健美。 游泳 蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿，对锻炼背部肌肉，减少背部脂肪都有明显的作用，其中以蝶泳的效果最为明显。游泳最能让全身运动起来，不管是想要瘦哪里，游泳都是最好的选择。特别要注意的是，不要心急为了减肥就不在游泳前做热身运动，那是很容易抽筋的，非常危险，所以请记得做热身运动。

说实话，效果肯定是会有的，但是不建议你去哦。

我自己产后肥了50斤，曾经去过。。。一般美容院都是说包瘦多少斤这样。方法多为点穴（针灸）、拍打再就是让你控制饮食。

首先说点穴，我觉得他们不是很专业，人体穴位有很多是不能要乱按的。我那段时间按了以后觉得身体有点不太舒服，具体也说不上哪，就是觉得不舒服，停了很长一段时间才慢慢恢复的。

拍打，真的很痛！！！从我第一次去到最后一次去，始终都有花钱找打的感觉……其实自己打也会有效果。

控制饮食，说白了就是节食一样的，你不去她们那边，在家饿1个月也能瘦10斤。到最后你都不知道到底是你自己饿瘦的还是他们给你打瘦的。。。

最后的这个是会反弹的哦，你不去了，没多久又会慢慢胖回去的。

以上为本人亲身体验。希望采纳！

纯手法减肥有效果吗 纯手法减肥有效果吗？有些朋友想减肥，但是实在是迈不动腿，不想运动，通过节制饮食来减肥又太困难很难实行，对身体也不好，现在有一种按摩减肥，那么纯手法减肥有效果吗？ 　　纯手法减肥有效果吗1 纯手法减肥的方法没有效果。需要选择正确的方法来改善，比如通过穴位埋线或者是光纤溶脂改善，穴位埋线主要是通过可吸收胶原蛋白线，通过微创手术方式埋入到穴位，促进脂肪燃烧起到瘦身的效果。在减肥过程中要避免吃高热量及高脂肪食物。 一、最有效果的减肥方法： 1、控制每餐，每天饮食量。 2、选择每餐、每天食物种类，一般瓜果蔬菜占比多于肉食和米饭主食。 3、吃饭时按减肥需要，先吃瓜果蔬菜、喝汤、肉食、最后吃主食可以防止主食吃多。 4、饭后一小时运动，消耗多余热量，提高胰岛素敏感性，避免胰岛素作用下的脂肪合成过多，这样不但预防肥胖还可以预防心脑血管疾病和糖尿病。 二、苦瓜减肥有效果吗？ 1、苦瓜可以减肥，而且减肥效果非常显著。苦瓜最好在夏天吃，因为苦瓜的性寒，总吃苦瓜对脾胃不好的人是一种磨难，冬天吃苦瓜会加重寒气，孕期女性甚至会引起流产，孕妇慎食。 2、吃苦瓜减肥有一定的好处，特别是苦瓜还含有非常丰富的维生素C，可以预防坏血病，防止动脉硬化，提高机体的免疫能力，苦瓜对于燃烧脂肪降血脂效果非常显著，可以配合运动，减肥效果更好。 三、咖啡有减肥的效果吗？ 1、咖啡是有减肥的效果的，咖啡能减肥主要是因为咖啡里含奎尼内酯和绿原酸为主要的溶脂因子，这种溶脂因子浓度越高，减肥效果越明显，这种溶脂因子对人体的耐受力有一定的考验，不要摄入过多，否则会对人体造成不良的影响。 2、虽然咖啡是有一定的减肥效果，但是制定合理的饮食计划和运动计划会对减肥起着事半功倍的效果。饮食方面要多注意，吃纤维素和维生素多的蔬菜水果，不要吃高脂肪、高热量的食物，维生素和纤维素多的食物可以有效的抑制体内脂肪的增生。 3、运动方面主要是进行有氧运动，有氧运动可以加快体内的脂肪热量氧化消耗，达到减肥的目的。 纯手法减肥的方法通常是有效果的，不过效果不是特别明显，短时间内达不到理想的作用。身体比较肥胖可能是不喜欢运动，喜欢吃高热量的饮食导致，应该通过吸脂手术治疗，在局部做隐蔽的小切口之后，利用真空负压的原理，将里面多余的脂肪组织抽吸出来。最后做好美容缝合。 　　纯手法减肥有效果吗2 纯手法减肥通常效果不太明显。想要快速的减肥瘦身，可以通过吸脂瘦全身的手术进行改善，通常是在脂肪堆积的部位做切口，再通过插入微细的导管，能够使皮下的脂肪快速溶解 再将其抽吸出来，吸脂瘦全身可以进行多次的抽吸达到瘦身塑形的效果。术后注意饮食清淡，不要暴饮暴食，要穿着好的塑身衣，帮助更好的维持体型 手工按摩减肥是有效果的，因为在按摩的过程中，会促进脂肪细胞的燃烧，从而起到减肥的目的。比如有些朋友的腰部有很多赘肉，经常对腰部赘肉进行按摩的话，就能起到瘦腰的效果。 由此可见，手工按摩减肥是一种不错的减肥方式。其实，手工按摩除了能减肥以外，还能促进血液循环，对增强机体免疫力有帮助。 注意 手工按摩减肥的相关注意事项如下： 第一，按摩前一定要把手洗干净，手指甲也要进行一定的修剪。 第二，吃完饭后不能马上进行按摩，一般建议饭后两小时再进行按摩。 第三，女人来月经期间、怀孕期间、坐月子期间，都不能进行手工按摩减肥，以免对身体造成伤害。第四，在手工按摩的过程中，如果感到恶心、心慌等异常情况，一定要及时停止按摩。 手工按摩减肥有效果吗?答案当然是肯定的。手工按摩不仅能减肥，还能改善体质，增强免疫力，有利于我们的健康。如果是去美容院做手工按摩的话，一定要选择正规、专业的美容院，这样才能保证技师的专业水平，从而减少意外情况的发生。 正常的按摩对于减肥是有一定效果的，如使用精油按摩，通过精油在按摩之后，人们身体的穴位受到了一定的刺激，从而使精油慢慢的渗入到了皮肤 起到了清除堆积毒素以及疏通淋巴组织的效果，也可以有效的分解脂肪，把身体里面多余的水分排出来，达到了排毒紧肤的效果，所以说可以尝试下精油按摩，使皮肤变的更加紧致，肌肉更加的健以及赶走虚胖的`身材。 也可以采取上背按摩的方法，主要是采取了心俞穴、肺俞穴、膈俞穴以及督俞穴，肺俞穴受到刺激后，对肺部疾病的治疗是有很多好处的，心俞穴位的刺激对心脏疾病有治疗的效果，而督俞穴位受到刺激后可以宽胸理气，膈俞穴位受到刺激后可宽中和胃以及理血，这四个穴位受到刺激后可以达到养生保健的作用。 之所以通过按摩可以达到减肥的效果，是因为按摩对身体的穴位有一定的刺激，也可以加快脂肪的燃烧，消除身体里面多余的水分以及对脏腑功能起到了调节作用，因此长期正确的按摩是有利于减肥的。 美容院采用的电疗按摩器，原理是透过电流刺激令肌肉结实有弹性，而非直接消耗脂肪,对于要减肥的人来说，作用不大，可以通过刺激穴位，达到减肥的效果，但是单纯的通过按摩器，效果并不是很明显，平时一定要注意控制饮食，加上运动，只有这样多加配合，才会达到更明显的效果。 　　纯手法减肥有效果吗3 如何进行按摩减肥 准备充分，如修剪指甲、洗手、摘环等。按摩最好直接在皮肤上进行，如太冷，也可以跨衣服进行，同时注意保暖。 饭后2小时按摩，效果最佳，过度饥饿或暴饮暴食不宜自行按摩。 要集中精力，用力要均匀，太阳穴、腿可以再用力一点；腹部、腰部用力要适当，以免损伤内脏。 妇女在经期、孕期、产后1个月内，不做按摩，特别是腰腹部按摩是绝对禁止的。 肥胖者患有内脏器官疾病、恶性肿瘤、传染病、化脓性疾病，如烧伤、烫伤、皮肤病、静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病，不应使用按摩减肥。 自我按摩注重坚持，可以每天起床，每次睡觉。在按摩减肥的开始，会有身体的疼痛，但只要坚持，疼痛就会消失。 减肥需要长期坚持，健康的减肥方法不会对人体造成任何伤害比如按摩减肥，运动减肥，但是不健康的减肥方法，不仅不能达到减肥的目的，还可能带来疾病，比如吃药减肥，手术减肥，所以一定要选择正确的减肥方法哦。 肥胖是一种慢性代谢性疾病，与遗传因素、饮食不节、缺乏运动、某些疾病等有关。按摩减肥是运用各种推拿按摩手法，刺激人体相应的经络穴位，疏通经络，促进血液循环，调整脏腑平衡的方法，以抑制食欲、提高肌肉代谢功能而达到减肥的目的。 常用的穴位是水分、中脘、大横、天枢、关元、带脉等以刺激或按摩。同时注意清淡饮食，避免暴饮暴食，保持心情愉快，大便通畅，适当运动等，减肥效果更好。 按摩器减肥是当今很流行的一种减肥方式，按摩器种类非常多，需要根据不同部位的肥胖问题来采用不同的减肥按摩方式。按摩器减肥有利于增强机体的抗病能力，它可以扩张毛细血管、改善微循环等效果。 按摩减肥有效吗？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，越来越多的人参与到了减肥的行列，现在生活中有很多减肥的方法，其中有些人选择了按摩的方法，关于按摩减肥有没有效的相关内容，在以上有介绍，希望可以帮到大家。