牙斑为牙周炎的主要致病菌，因此对于牙斑的清除非常重要，现对清除牙斑的主要方法描述如下。 1、刷牙：刷牙是清除牙斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯,并掌握正确的刷牙方法。 2、牙线：单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙斑，预防牙周疾病和邻面龋。 3、牙签：在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的,国外也有 治疗牙斑
横断面为三角形的牙签。 4、牙间刷：牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙斑。 5、牙膏：刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医,听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。 6、漱口和漱口液：漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。
牙齿矫正过程
牙齿矫正步骤
1:到医院检查
2：咬牙模型《医生要分析研究模型》
3：如果不用拔牙，先进行分牙《就是把第6颗牙分开》
4：如果拔牙，先拔牙，然后分牙
5:在牙齿上装托曹《俗称牙股》、带环《就是在第6颗牙上戴的一种》，装丝
6：根据医生约的时间按时复诊《一般都是1个月去一次》牙齿矫正的注意事项：
1：一定要好好刷牙，带上这些东西后肯定不好刷，你可以买一套矫正专用牙刷
2：那些东西都是用胶粘上去的，吃饭一定要小心，有可能会掉，不过你放心不会吃到肚子里，它上面都有钢丝系着，如果掉了，及时去医院粘上，不要等复诊时间
3：不要吃硬的食物《甘蔗是绝对不能吃的》；
4：不要吃黏的食物《口香糖、年糕之类的最好不要吃》
5：吃水果要小心，像苹果之类的削成片吃，不要直接咬矫正的感受：
1：第一个星期有可能不舒服，会有点疼《一般不会》，这很正常，不要担心
2：任何新事物都有一个适应期，刚开始吃饭可能不习惯，慢慢会好的最后我只想说一句：既然你选择了，一定要坚持下去……坚持就是胜利，祝你成功！！！！！！！！
牙齿矫正年龄
从牙齿矫正年龄上来说，12岁左右矫正牙齿较好。这是此时整个牙弓基本发育完全，乳牙基本换成了恒牙，而恒牙牙根也基本发育完全，上下牙齿间的咬合关系也调整好了。12岁正好是青春期，孩子的颌面部仍处于生长发育的快速期。而牙齿矫正也需要利用颌面部生长发育的潜力，以确保牙齿移动及牙槽骨改建的效率达到最佳状态，从而取得完美的矫正效果。牙齿矫正年龄也有性别之分，由于女孩的生长发育期要早，一般说来女孩子10—12岁矫正最好，男孩子11—13岁矫正最好。但也有一些牙颌畸形如“地包天”、咬唇等需在3—5岁进行治疗；有些牙颌畸形应该选择恒牙已开始萌出，即8—10岁时进行为宜。
